日々の身辺雑記や考えたことなどを徒然なるままに書き連ねる「断腸亭日録」です。
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断腸亭日録~自転車日記
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2015.04.19 Sun
4月19日(日)里見公園で山登りの訓練
「4月19日(日)里見公園で山登りの訓練」

日曜なのでラジオ体操はなし。

山登り訓練をするために、自転車で市川市の「里見公園」(国府台)へ。

この公園は、凹凸が多い上に、地肌剝き出しの塚がたくさんあって、トレッキングの練習にはもってこいである。
しかも、台地へ登るための急階段も何カ所もある。

今日は、湧き水の出る「羅漢の井」から出発して、早足で小一時間、園内を登ったり下ったりして歩き回る。
これなら飽きなくてよい。
(今日は、まだ店が開いてなかったので、4L焼酎はなし)。

最後の頃には、足ががくがくしてきた。
このぐらいの強度がないと訓練にはならないだろうな。

折を見て、また来よう。

走行距離:18キロ(ACクロス)

https://www.facebook.com/atsushi.nagae.9/posts/684548314987926

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