日々の身辺雑記や考えたことなどを徒然なるままに書き連ねる「断腸亭日録」です。
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断腸亭日録~自転車日記
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2008.07.01 Tue
反省・走行距離
7時起床。
曇り/晴れ。

気がついてみれば、今日から7月。
6月は、かろうじて、月間目標1000キロをクリアできた(1074キロ)。
因みに、5月は600キロしか走れなかったので、この2ヶ月をトータルで見れば「赤字」ということになる。

1000キロという数字が妥当なのかどうかは、実は自分でもよく分からない。
70歳の人でも、月2000キロを走っている人もいるぐらいなので、特に大きすぎる数字ではないことは確かだ。

私の場合、一番頻繁に通う勤務先が千代田区駿河台で、ルートによって多少違いがあるが、平均往復34キロで、これに30日をかけるとほぼ1000キロになるということから算定しただけで、さしたる根拠があるわけではない。

目標は、連泊のキャンプツーリングをこなせるような身体と技術を養成すること。
地図と方位磁石で道を探りながら、時には雨中、時には夜間の走行もしながら、一日平均80~100キロを走り、野営地でテントを張って、自分で飯を拵えることができればよいのだ。
ただ、3,4日の短期間のツーリングならば、一日120キロは走りたい。

キャンプに関しては、小学生の頃からボーイスカウトで鍛えられているので、多少の自信はあるが、自転車と掛け合わせた経験はまだないので、ちょっと距離は短か過ぎる(130キロ)が、銚子あたりに一泊で行ってみる練習を何回かやってみるといいかもしれない。

それにしても、まだまだ、脚力が貧弱なので、毎日こつこつと走ることを重視したい。

IMG_0111.jpg

(荒川河川敷)

--------------
本日の走行距離:36キロ[ルイガノクロスバイク(駿河台往復他)]
今月の積算走行距離:36キロ
昨年11月以降の積算走行距離:7451キロ
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自転車    Comment(2)   TrackBack(0)   Top↑

Comment
同感です。 Posted by しゃあ あずなぶる
ボクも筋トレを日課にしていますが、目標達成した事が無い。
最早「筋力増強」は諦めて「健康維持」で手を打ってます。
やっぱり仕事が優先されますから、仕方ないですね。
呑む時間を削ればいいのでしょうが、その事には気付かないフリをしています。
2008.07.02 Wed 08:53 URL [ Edit ]
筋力増強 Posted by 断腸亭髭爺
私も、補助的に握力と背筋を増強しようかと思っています。
少しでも、登坂能力を上げるためです。
2008.07.04 Fri 08:36 URL [ Edit ]

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